Sebagian pekerja banyak
menghindari hari Senin, karena hari senin adalah hari untuk kerja. Banyak motivator yang
mengatakan "Monday is
Money Day", kalimat ini mengajak Anda untuk mengubah cara
pandang terhadap hari senin. Padahal hari senin biasanya tempat terciptanya
peluang dan kesempatan meraih sesuatu, tergantung pemikiran kita sendiri.
Untuk dapat mengawali hari sening
dengan menyenangkan ada beberapa hal yang harus anda ubah dan membentuk suatu
kebiasaan baru yang lebih menyenangkan, antara lain yaitu:
1. BANGUN PAGI
Pepatah mengatakan “bangunlah sebelum rejekimu di
patok ayam “ hal ini mengisyaratkan kita pentingnya bangun lebih awal , karena
anda dapat memanfaatkan waktu lung anda untuk mempersiapkan segala keperluan
pad hari tersebut. Tidurlah lebih awal agar Anda dapat bangun lebih pagi.
Lakukan doa pagi atau meditasi untuk menyiapkan tubuh dan pikiran Anda untuk
beraktivitas sepanjang hari. Anda akan merasa lebih segar dan terhubung dengan
hal-hal yang perlu Anda lakukan di tempat kerja.
2. SARAPAN
Semua orang tahu bahwa sarapan adalah waktu makan
terpenting dalam sehari. Pernyataan ini didukung oleh banyak hasil studi yang
menunjukkan bahwa orang-orang yang sering melewatkan sarapan akan mengalami
kesulitan berkonsentrasi dan merasa kekurangan energi di tempat kerja. Pastikan
makan makanan tinggi protein seperti telur, ayam, daging ,susu. Hindarilah
makanan tinggi lemak dan karbohidrat karena akan membuat anda mengantuk saat
bekerja.
3. MANFAATKAN
WEEKEND
Banyak orang menantikan hari jum’at untuk merencanakan
liburan , akan tetapi jangan terlalu berlebihan . pergunakanlah hari libur anda
untuk hal-hal positif yang tidak memakan energi berlebihan , seperti memancing,
memasak, bahkan tidur seharian. Supaya hari senin anda lebih bersemangat bukan
malah kelelahan bahkan sakit.
4. MUSIK
Setiap orang pasti punya musik favorit yang sering
di dengarkan saat sedih, maupun gembira . putarlah musik saat anda berangkat
kerja dan bernyanyilah , itu akan membuat pikiran anda lebih fresh dan
semangat.
5.BERBUAT BAIK
Karena Anda tahu bahwa hampir semua orang menderita
menghadapi hari Senin, mengapa Anda tidak melakukan kebaikan untuk membuat hari
mereka sedikit lebih baik? Anda dapat melakukan sedikit tindakan kebaikan di
manapun Anda berada, misalnya membuat sarapan untuk keluarga, memberikan tempat
duduk Anda di bus kepada orang yang berdiri, dan memberi pujian kepada rekan
kerja.
6. BERDOA
Hal ini terlihat sepele tetapi sangatlah besar
pengaruhnya . setiap manusia beragama pasti menyarankan berdoa sebelum
melakukan sesuatu, termasuk sebelum berangkat kerja . insya Allah pekerjaan dan
rejeki kita akan di permudah oleh Allah Swt.
Amin 3x
0 komentar:
Posting Komentar